Mad og sundhed

TOP  ▲
100 genveje til vægttab
Du behøver ikke lave hele din livsstil om, hvis du vil tabe dig. Ofte er det nok at ændre på én vane (eller ganske få) og dermed finde din helt personlige genvej til drømmevægten. På den måde bliver Læs mere
24 opskrifter til jul
Små, hyggelige hjemmelavede ting at spise er med til at sætte prikken over i’et i dagene frem mod og gennem julen.
 
I dette uddrag fra bogen Annes julekalender får du 24 megajulede opskrifter fra Læs mere
25 lagkageopskrifter
Hjemmelavet lagkage til fødselsdagen er altid utroligt populært. Hvis inspirationen svigter til at prøve noget nyt, er der masser af hjælp at hente i denne bog med 25 lækre lagkageopskrifter.
 
Læs mere
25 opskrifter på konfekt
Pia Krøyer
I dette uddrag af Konfektbogen er der virkelig dømt hygge og hjemmelavet konfekt!
 
Bogen præsenterer et skønt udvalg af sødt og syndigt og rummer en masse grundopskrifter på forskelligt fyld som Læs mere
25 opskrifter på sovs
Det er ofte sovsen, der giver helheden i en ret. Den giver ekstra smag og gør det hele saftigt og lækkert.
 
Sovsen er elsket – men den har også et svært image: sovs klinger gammeldags og af fed mad Læs mere
25 opskrifter til børnefødselsdagen
Mindst én gang om året står enhver forælder og mangler den perfekte opskrift på en klassisk kagekone til børnefødselsdagen, inspiration til lagkagefyldet, inputs til mættende mad eller anderledes Læs mere
25 palæoopskrifter
Palæokost – også kaldet stenalderkost – handler ikke om, at du skal jage mammutter og samle blåbær i skoven. Men om at droppe de moderne fødevarer, der ødelægger din krop, og i stedet for spise Læs mere
25 suveræne smoothies
Både voksne og børn elsker smoothies og safter, og i dette uddrag af Tina Scheftelowitz’ bestseller Suveræne smoothies er der 25 håndplukkede opskrifter, der gør det nemt og overskueligt at komme i Læs mere
4:3 kuren
Bill Gottlieb, Krista Varady
Bogen er perfekt til dig, der vil tabe dig og samtidig føle dig godt tilpas - uden at føle sult eller opleve nederlag. Kuren går ganske enkelt ud på, at du den ene dag faster let, og næste dag må du Læs mere
5:2 kuren
Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen.  

Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som Læs mere
5:2 kurens kogebog
Denne kogebog er perfekt at have ved hånden for dig, der enten allerede er gået på 5:2 kuren eller har lyst til at begynde. Opskrifterne er så lækre, at du vil se frem til dine fastedage – du vil tabe Læs mere
Abracadabra
Er du vild med at lave mad, så ved du, at en opskrift er en trylleformular, som kan omdanne simple råvarer til et skønt måltid. Krydrer du samtidig din mad ordentligt, er der basis for ren magi på Læs mere
Belastning...