Verdens bedste kur
Hør uddrag

Verdens bedste kur

Arne Astrup, Christian Bitz

Politikens Forlag
Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! 

Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. 

Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes med en konkret 4-ugers madplan, som garanterer dig et vægttab på 1-2 kilo om ugen. Efter de 4 uger fortsætter du til fase 2, hvor du kan lave mad efter bogens 80 sunde og lækre opskrifter, som vil hjælpe dig til et yderligere vægttab. Fase 2 er den holdbare livsstilsændring, som er essentiel for et succesfuldt og vedvarende vægttab. Her er du selv med til at bestemme, hvor slank du vil være.

Verdens bedste kur bygger på helt enkle principper, der har dokumenteret effekt. Så du skal ikke tænke på kalorier, ekstreme sundhedsråd eller mystiske fødevarer. Du skal bare glæde dig over velsmagende mad, der gør dig og hele familien sundere og slankere.

Så sæt dig til bordet, og nyd de velafbalancerede fakta og de mange saftige opskrifter i denne sunde slankebibel.

Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
DKK 100.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 256
ISBN: 9788740002430
Format: 190x250
Udk. 02. januar 2012
1. udgave, 6. oplag
Indbinding: Indbundet
Fotograf: Mikkel Adsbøl
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: DasRotesRabbit
Anmeldelser og omtale
 
 
 
 
 
 
-  Q.dk
Politiken, Kjeld Koplev
Det skal være lækkert at slanke sig. De anbefalede menuer er god mad og noget nær det bedste hentet fra det nye nordiske køkken
Midtjyllands Avis, Kirsten Breindahl
Flere myter benytter forfatterne sig også af bogen til at aflive, og man kan ønske, at de mange, der igen og igen satser på vægttab gør brug af udgivelsen som en rettesnor, inspirationskilde og måske i virkeligheden nøglen til et nyt liv
ALT for Damerne, Rikke Carlsen
Det er let at lære principperne at kende og på den måde gøre dem til sine egne, og så er maden virkelig god - dine smagsløg fester ved hvert måltid
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Arne Astrup, Christian Bitz
Spis dig slank efter dit blodsukker
Inspireret af den nyeste forskning giver Spis efter dit blodsukker dig en Læs mere
Type A - Spis dig slank efter dit blodsukker
Hvis du kæmper med din vægt og ved, at du har et normalt blodsukker, er du Læs mere
Type B - Spis dig slank efter dit blodsukker
Hvis du kæmper med din vægt og har et lidt forhøjet blodsukker, er du en Læs mere
Verdens bedste kur vol. 2.0
Kunne du tænke dig at nå din idealvægt og holde vægten? Så har du Læs mere
Sund appetit - Saft, kraft og masser af grønt
Bitz og Holm er et efterhånden sammentømret makkerpar bag gryderne med Læs mere
Bitz din sundhed
Sundhed for alle sanser

Her får du sundhed på dine Læs mere
Rigtig mad
Få at vide, hvorfor mættet fedt slet ikke er så farligt, mens det i stedet Læs mere
Bitz dit køkken
Sunde retter for alle sanser - Bitz er tilbage!

Efter bestselleren  Læs mere
Uperfekt
Uperfekt gør op med myten om det perfekte liv, og du får en Læs mere
Verdens sundeste mor og barn
Vil du være mor, eller er du allerede gravid? Så har du her en konkret Læs mere